Високиот крвен притисок кај хипертензијата е показател за хронична перзистентна хипертензија која треба да се третира. Дури и високиот крвен притисок претставува ризик од компликации.
Нивото на крвниот притисок укажува на силата со која крвта притиска на нивните ѕидови додека се движи низ садовите. Читањата на мониторот за крвен притисок може да флуктуираат нагоре или надолу во текот на денот. Ова се смета за норма. Но, ако нивото на крвниот притисок е постојано висок, ние зборуваме за болест наречена хипертензија.
Хипертензијата или артериската хипертензија предизвикува сериозни компликации.
Негативно се засегнати таканаречените целни органи: срцето, бубрезите, мозокот, крвните садови, мрежницата. Многу често, последиците од високиот крвен притисок се срцеви и мозочни удари.
Висок крвен притисок
Високиот крвен притисок кај хипертензијата е опасен и зависи од маргината на грешка. Нормалниот систолен крвен притисок се движи од 120 до 129 mmHg, а дијастолниот крвен притисок се движи од 80 до 84 mmHg.
Дијагнозата на „хипертензија од 1 степен" се поставува ако отчитувањата на крвниот притисок останат на ниво од 140/90 до 160/100 mmHg. Ова е благ степен на болеста, во кој постојано покачениот крвен притисок не е придружен со оштетување на внатрешните органи.
Во почетната фаза на хипертензија, крвниот притисок периодично се зголемува. Постојаниот стрес може да предизвика чести и долги покачувања. Со мирна невропсихичка состојба, периодите на нејзино зголемување се краткорочни и ретки.
Постојаниот висок крвен притисок кај хипертензијата претставува голема закана за развој на хипертензивна криза. Тоа е само прашање на време!
Успехот на третманот на артериската хипертензија директно зависи од усогласеноста со мерките и режимот на лекување. Строгото придржување кон препораките на лекарот ќе го забрза намалувањето на отчитувањата на тонометарот до нормални нивоа. Ефектот може да трае многу долго.
Треба да го проверите вашиот крвен притисок ако ги имате следниве симптоми:
- главоболки во задниот дел на главата (често пулсирачки);
- вртоглавица;
- нарушувања на спиењето;
- визуелен ефект на „муви";
- болка во срцето.
Опасноста од хипертензија лежи во фактот дека нејзината почетна фаза е често асимптоматска.
Човек можеби дури и не сфаќа дека има висок крвен притисок. Телото брзо се прилагодува на новите индикатори и пациентот се чувствува сосема нормално. Во меѓувреме, патолошкиот процес се шири и влијае на внатрешните органи.
Катастрофалните промени во крвните садови можат да предизвикаат откажување на бубрезите, срцев удар, мозочен удар, што е целосно изненадување за пациентот.
Промените во животниот стил може да имаат позитивен ефект врз нивото на крвниот притисок.
За да го направите ова, на пациентот му треба:
- обезбеди мирен сон;
- избегнувајте стресни ситуации;
- вежбајте вежби за релаксирање на телото;
- следете диета;
- зголемување на физичката активност.
Ако овие мерки не помогнат да се справите со високиот крвен притисок, на пациентот му се препишуваат лекови. Лекарот ќе ви каже кој лек е најдобар за нормализирање на крвниот притисок по прегледот.
Висок притисок
Високиот крвен притисок поради хипертензија мора веднаш да се лекува! Вториот степен на хипертензија (умерен) се карактеризира со негово зголемување на ниво од 160/100 до 180/110 mmHg. За да се вратат неговите индикатори во нормала во оваа фаза на болеста, потребна е употреба на лекови. При испитување на пациенти на кои им е дијагностицирана хипертензија во фаза 2, често се открива проширување на левата комора на срцето.
Тешка хипертензија се дијагностицира во случаи со постојано зголемување на крвниот притисок над 180/110 mmHg. Ваквите високи стапки обично се придружени со сериозни компликации како што се мозочни удари, срцеви напади и бубрежна дисфункција.
Високиот крвен притисок поради хипертензија е најчеста причина за смрт и инвалидитет.
Симптомите на многу висок крвен притисок и тешка хипертензија вклучуваат:
- срцева аритмија;
- крварење од носот;
- болка во пределот на срцето;
- главоболка;
- нарушување на одењето и координација на движењата;
- тешко оштетување на видот;
- мускулна слабост;
- парализа (како резултат на нарушена церебрална циркулација);
- кашлање крв;
- неможност за самопослужување;
- нарушување на говорот;
- заматување на свеста.
За лекување на тешка хипертензија, се препишуваат моќни лекови или се зголемуваат дозите на вообичаените лекови. Пациентите со хронична патологија земаат апчиња до крајот на животот.
Превенција на хипертензија
Ако сè уште не ви е дијагностицирана хипертензија, намалувањето на крвниот притисок на нормално ниво треба да биде секојдневна цел.
За да го одржите нормалното ниво, мора да следите неколку едноставни правила:
- одржување на нормална телесна тежина;
- јадете помалку сол;
- одржувајте режим на умерена физичка активност;
- престанете со пушењето и намалете ја потрошувачката на алкохолни пијалоци;
- консумирајте храна која содржи калиум (просечната дневна потреба е 3500 mg калиум за возрасен);
- вклучете свежо овошје и зеленчук и млечни производи со малку маснотии во вашата секојдневна исхрана.
Правилна исхрана
Во случај на артериска хипертензија, неопходно е да се следат основните принципи на исхрана:
- Секојдневната исхрана треба да биде избалансирана во содржината на протеини, масти и јаглехидрати. Дневна доза за возрасен: протеини - 100 g, масти - 100 g, јаглени хидрати - 400 g.
- Неопходно е да се намали потрошувачката на лесни (брзо претворени во гликоза) јаглени хидрати.
- Намалете ја количината на сол што ја консумирате.
- Збогатете го вашето дневно мени со храна богата со витамини, калиум, магнезиум и други корисни микроелементи.
- Заменете ги животинските масти со растителни масла.
- Вклучете морска храна богата со јод и масни киселини во вашата исхрана.
- Направете правилна исхрана: бројот на оброци дневно е 5, последниот оброк е 2 часа пред спиење.
- Дајте предност на варени или бари на пареа јадења.
- Дневниот внес на течности не треба да надминува 1, 5 литри (вклучувајќи течни садови и чај).
Ако нема хронични абнормалности или васкуларни заболувања, тогаш таквите едноставни мерки треба да бидат доволни за нормализирање на крвниот притисок.
За хипертензија во фаза 1, неопходно е да се ограничи потрошувачката на одредени видови храна. За 2 и 3 одделение - целосно исклучете.
Хипертензивните пациенти строго не се препорачуваат да вклучуваат во нивната исхрана:
- богати чорби од риба и месо;
- масно свинско и јагнешко месо;
- силно кафе и чај;
- говедска маст, маст;
- топли зачини;
- печива, колачи, колачи;
- солени и кисела зеленчук, ротквици;
- мајонез, масни сосови;
- чоколадо, какао;
- слатка сода;
- алкохол и тутун.
Производи кои го намалуваат крвниот притисок
За хипертензивните пациенти, најголема корист ќе има производите што содржат антиоксиданси и способни да ги разградуваат мастите, да ја разредуваат крвта и да го спречат формирањето на згрутчување на крвта.
| Содржина на хранливи материи во производите | Примерок листа на производи |
|---|---|
| Фолна киселина | Домати, спанаќ, агруми, грашок, грав |
| Млечна киселина | Кисела зелка, ферментирани млечни производи со малку маснотии |
| Витамин Ц | Роза колкови, лук, рибизли, лимон |
| Груби влакна | Компири, житарки, зеленчук, билки, бобинки и овошје |
| Фосфор, магнезиум, калиум | Јаткасти плодови, морски плодови, семиња |
Списокот на производи може да се прошири со почитување на основните принципи за создавање мени за хипертензивни пациенти.
Крвниот притисок се менува во текот на денот. Особено остри флуктуации се забележани кај хипертензивни пациенти. Наутро е ниско, па после јадење расте и повторно се намалува. Во вечерните часови, крвниот притисок е значително повисок од утринското ниво. И ноќе за време на спиењето, кај пациенти со артериска хипертензија, може нагло да се намали. Овие бранови се потешки отколку кај здравите луѓе.
Нормализирањето на крвниот притисок кај хипертензијата може да го спаси животот на една личност и да го заштити од срцев или мозочен удар.